295×413 像素是常见电子一寸证件照规格，很多考试报名、资料上传都会用到，一般要求分辨率 300DPI。调整照片最关键的原则：先裁剪，再缩放，直接取消等比缩放很容易造成人脸压扁、拉伸变形。

Windows 电脑（画图工具，免费离线推荐）

1. 右键图片 →【打开方式】→ 画图
2. 顶部点【重新调整大小】，选择像素
3. 取消勾选【保持纵横比】（直接这样操作会变形，建议先裁剪到接近 295:413 比例再缩放）
4. 水平输入 295，垂直输入 413 → 点击确定
5. 文件 → 另存为，选择 JPEG 格式保存到桌面

更稳妥的操作：先用裁剪框，把原图裁成宽高比例 = 295:413，再缩放像素，人脸不会拉伸。

句号压缩助手 手机端操作（小程序，便捷推荐）

1. 微信搜索句号压缩助手小程序，无需下载 APP
2. 上传照片，可以直接自定义尺寸，输入宽 295、高 413
3. 手动调整人像位置，锁定比例防止人像变形，同时支持修改 DPI，一键设置为报名常用的 300DPI
4. 如果报名网站限制文件大小，调整完像素后，可直接在工具内压缩图片，不用切换软件。

句号压缩助手除了像素调整、图片裁剪、DPI 修改之外，还拥有图片拼图、图片 / 视频压缩等多种图片处理功能，证件照、日常图片、短视频素材都可以一站式处理。

Photoshop（专业电脑工具）

1. 文件→新建：宽 295 像素，高 413 像素，分辨率 300dpi
2. 把照片拖入画布，Ctrl+T自由变换，开启等比缩放，调整人像位置
3. 回车确认，导出 JPG。

不推荐直接使用「图像大小」直接修改像素，容易降低画质、造成画面变形

常见踩坑提醒

1. 直接取消等比缩放 → 人脸拉伸压扁（最常见错误） 正确做法：原图先裁剪到 295:413 的比例，再缩放到 295×413
2. 修改完成后文件过大：可以使用句号压缩助手，按需压缩图片 KB 大小，很多报名网站都有文件大小限制
3. 分辨率 DPI：报名场景大多要求 300DPI，可以在工具内同步设置

校验方法

修改完成，右键图片属性，查看详细信息，确认宽度 295，高度 413。